بنات إحس اني صايرة نفسية وقلق وتوتر وافكار سلبية
اعطوني طرق استرخاء
او كتب حلوة
وكل وحدة تقول لما تحس نفسها كده ايش تسوي
تعاونوا وخلونا نستفيد من بعض
انا احس
الشاور بمويا دافية يخفف عني كتير
وممكن اشرب يانسون
اشغل شموع مثلا واروق
صلاة الليل تروقني مررة
العضوة: 104333 , 8 years ago
@user-134525 ازا كنتي ولدانه جديد فالافضل شوفي دكتور نفسي لان في نسبه امهات كتيره بصير معها اكتئاب ما بعد الولاده وسبب ان الهرمونات عم ترجع لطبيعتها وخصوصا انتي بداية الاكتئاب انا كان يصير معي هيك بس انا بسبب ظروف داخل البيت مو سببه الولادهالعضوة: 134525 , 8 years ago
للرفعالعضوة: 134525 , 8 years ago
للرفعالعضوة: 146491 , 8 years ago
@user-134525 انا متلك او اكتر افكاري كتيييير سلبية .ما افكر الا ب سلبياتالعضوة: 134525 , 8 years ago
@user-146491 طيب ماتحاولي تتخلصي من هالشي