العضوة: 61788 , 9 years ago

شوفي ياقلبي عليك بالبنجر او الشمندر ممتاز لرفع الدم قشري حبة شمندر وحطيها بالخلاط مع برتقالة وتفاحه وكلي زبيب اسود بتدعين لي ترفع نسبة الدم مع حبوب الحديد

العضوة: 52894 , 9 years ago

انا اختي مابعرفهم بس حبيت ادخل احكي معك انا كنت باكل عدس كتير كتير ويوم فحصتني دكتورة لقت عندي نسبة حديد مرتفعة حكتلي ماشاء الله عليك حكيتلها باكل عدس كل يوم ف حبيت انصحك بيه انا بعمل عدس بطريقة مغربية عدس بني بحطو يغلى ف مي بطحن قزبرة و بصل و بندورة و معحون طماطم وبحطهم مع عدس لي ف طنجرة مع مس كل مرة بشيك لتكون مي صارت قليلة بس احس عدس استوا بشيلو باكل انشالله تفيدك ه وصفة

العضوة: 94758 , 9 years ago

حبيبتي اني ما سمعت عن هالابرة بس اني دمي كان 9 و دكتورة عطتني حبوب وردية للحديد عشان يزيد الوزن وقالت لي اكليها في وقت مو ماكلة اجبان او مشتقات البان عشان ياثر الدواء و نصحتني بالشمندر و التمر لان غني بالحديد خلال سبوع صار دمي 10 و نصحتني بالمكسرات غير مملحة و جوز المهم انتي كثري منهم بس حاسبي مكسرات لا تزيدين واجد منهم .. و البان اشربي في وقت غير ادوينش عشان ياثر الدواء فيك