نقص الدم في الشهر الرابع

8 years ago

بنات الدم عندي ٩ اش الأشياء اللي ممكن ترفع الدم وهل ممكن يرتفع الأشهر الجايه مره خفت بصراحه 💔☹️☹️

الشمندر او البنجر ممممرا مفيييد ويرفعه بسرعه سويه سلطه او سويه عصير مع برتقال وتفاح واشربيه ومعافاه يارب

الشمندر او الزبيب الاسود او عصير برتقال وكل يوم اشربي كاسه أو تمر وحليب الصباح

أختي خودي كركدي وعدس أخضر طيبيه كويس

الزبيب اليمني مررره ممتاز

الكركديه مو كويس للحامل ماينفع 😨