العضوة: 52140 , 9 years ago

حتى انا بس انا بلخامس 😔😔بس اسخن زيت زيتون وحط عليه وسوي مساج يخف

العضوة: 41797 , 9 years ago

ما فيه حل الا الصبر وربنا يعينك

العضوة: 55310 , 9 years ago

امشي يوميا اقل شي ساعه لان الحمل يتعب العظام والمشي يشد الجسم

العضوة: 57357 , 9 years ago

شكرا الكن😍

العضوة: 36379 , 9 years ago

هذي بسبب ارتخاء الاربطه في الحوض والعمود وثقل البطن ياثر على استقامة العمود فيصير فيه ضغط عليه كبيره وبعد الولاده كل شي يروح باذن الله الحل تعديل الجلسه اذا كانت غلط النوم على اليسار او اليمين مع وضع مخده بين الركبتين بحيث تعدل من استقامة العمود ويخف الضغط عليه وقت النوم والمشي لو خمس دقايق

العضوة: 36992 , 9 years ago

انا بالخامس ووجع الضهر ما عم ينميني😢😢

العضوة: 47646 , 9 years ago

انا بالخامس واحس بنفس الشي 😭💔

العضوة: 55637 , 9 years ago

انا متلكن كنت اعاني من وجع ضهري بس خف من وقت ما طلعت كزدرت فعلا المشي منيح

العضوة: 46967 , 9 years ago

اني باول يوم من الخامس وصارلي يومين نفس الحالة الم قوي جدااا باسفل ظهري اللهم لك الحمد والشكر على كل حال

العضوة: 33303 , 9 years ago

اكيد تنامين على ظهرك ... جربي تنامي فقط على جنابك ولا مرة على ظهرك و شوفي الفرق + ماتوقفين كثير فالمطبخ لانه احد اسباب الالام و جربي كذلك حزام داعم للبطن كي يخفف عليك تقل البطن الي يشد عضلات الظهر و يسبب الالم. 😘