العضوة: 77968 , 9 years ago

@user-87993 كل الأكل الطبيعي مفيد ... اشربي حليب يوميا عشان الكالسيوم ...

العضوة: 85177 , 9 years ago

رفع

العضوة: 72784 , 9 years ago

انا سمعت الكبده والتونه وبعض انواع السمك والاناناس والاندومي والاشياء المالحه ماتاكلها الحامل وكنت قبل اكل الكبد والتونه وعادي الحمدلله ماصار شي بس اتوقع انو مانكثر منها والتمر واللبن عادي مايضر ضروري زبادي او حليب يوميا وحمض الفوليك ضروري تاخذه الحامل الشهور الاولى بس وضروري كمان الحديد تلاقيه في الشمندر والزبيب او عصير برتقال مع عسل

العضوة: 85843 , 9 years ago

اﻻكل كوله مفيد بس الصحي طبعآ واكثري من الحليب ومشتقاته دائمآ واهم شي الحليب واكلي تمر واكثري منة باﻻشهر اﻻخيرة واللبن كولش زين ويخلي الطفل حلو هم والسفرجل يخلي الطفل حلو وذكي والليمون والفواكه كولها زينة واللحوم زينة بس ﻻتكثرين لحم احمر اني هم اول طفل الي وهسة اني بالثامن ونصحوني بهذا اﻻكل وشرب الماء اكثر شي في اﻻشهر اﻻخيرة يفيد

العضوة: 18898 , 9 years ago

ابتعدي عن : الاناناس .. التمر .. العسل .. المعلبات جميعها.. بعض الاسماك اللي فيها زئبق .. والكبد .. وكلي كل الاكل ويكون مستوي وابتعدي عن النيء .. وبس ...