مرحبا ضبايا يلا نفيدوا بعضنا البعض شو الاغدية الي لازم تاكلها الحامل في الشهور الاولى من الحمل و شو الي لازم كاتكلوا و شو النصائح الي ممكن نفيد بعضنا بيها