يا بنات بنبهكم على شي حذاااري تفطري عصائر صناعية مليااانة سكر لما تكوني صايمة طول النهار وتشربي عصير تانج او فيمتو او اي نوع فيه سكر رح يصير ارهاق لجسمك ورح تتعبي ويمكن يغمى عليكي ابدأي فطورك بماء وحبة تمر وبعده كاسة عصير طبيعي برتقال او اي نوع المهم انتي اعصريه بيدك عشان يرجع مستوى السكر للدم وبعده اكلي صحن سلطة او فتوش عشان لا ترهقي المعدة وتستفرغي وانتظري ساعة او ساعتين بعدها اكلي شوربة او طبخ او شيء حلو نصيحة لا ترهقو انفسكم بالافطار الرسول عليه السلام كان يفطر تمر ولبن او لقيمات يقمن صلبه الاكل الكثير بيتعبكم مو الصيام الي بتعبكم والي بتقول انها تعبت وبدها تفطر لااا تفطري بدون سبب طبي ابدا هذا شهر بركة وخير ومن صلح له رمضان صلح العام كله لا تقرري من نفسك ازا بتفطري او لا وانتبهي على طعامك وشرابك وابعدو عن الزيوت والمعلبات والاكل الثقيل ورب العالمين يثبت حملكم ويسر لكم ما يحبه ويرضاه ادعولي الله يثبت حملي ويرزقني الطفل الصالح