السؤال الأهم هو هل يضر الكلور في حمامات السباحة أو أمواج البحر وملوحته بالطفل أو بك وهل يمكن انتقال أي عدوى خلالها وما هي خطوات الأمان لتجنب أي مشكلة؟ 1-      تناولي كوب كبير من المياه قبل ممارسة السباحة وآخر بعدها، لأنه برغم أن السباحة تحافظ على الرطوبة لكن الماء يساهم في تنشيط الدورة الدموية حتى لا يحدث إرهاق أو إجهاد أو شد عضلي أثناء السباحة. 2-      تناولي وجبة خفيفة كنصف ساندوتش أو فاكهة قبل السباحة بعشر دقائق تجنبًا للشعور بالهبوط أو الإغماء أثناء السباحة، ويمكنك تناول ما تريدين بعد الانتهاء منها بربع ساعة. 3-      لا تقلقي من نسب الكلور لأنه بعكس المعتقد من ضرره هو ما يعمل على منع انتقال أي عدوى أو أمراض، بشرط التأكد من نظافته واهتمام المسؤول عنه بذلك. وعليك الاهتمام بنيل بحمام دافئ بماء جارٍ بمجرد انتهائك من السباحة. 4-      توقفي عن السباحة إن شعرت بأي مشكلة مثل دوار أو إجهاد أو شد عضلي 5-      راقبي صحتك في العموم وتابعي مع طبيبك 6-      احرصي على تناول غذاء صحي دائمًا 7-      لا تمارسي السباحة في أي مرحلة من مراحل الحمل إن كنت صاحبة تاريخ من الإجهاض أو الولادة المبكرة أو أي مشكلة صحية في عنق الرحم أو أمراض القلب والرئتين. 8- إذا كنتِ في الشهور الأولي للحمل لا ينصح بالسباحة في شاطئ عال الأمواج أو مضطرب حيث يمكن أن تسبب لكِ الإعياء أو لاقدر الله تؤدي للإجهاض. 9- لا ينصح بممارسة رياضة الغطس طوال فترة الحمل خاصة إذا لم تكوني ممارسة لها من قبل الحمل. 10- بعد السباحة قومي بالتشطيف الجيد بغسول مطهر من الباكتيريا والفطريات للأمان.