فان اللبن ومنتجاته‏ والفاكهة‏‏ وكذلك الخضراوات هي مصادر طبيعية للفيتامينات المختلفة التي تحتاجها الحامل‏.  وفي حالة تناولها بكمية كافية فلن تحتاج الحامل إلى أخذ أقراص الفيتامينات ماعدا فيتامين ب‏12‏ للوقاية من الأنيميا‏،‏ وحامض الفوليك في الثلاث الاشهر الأولى بالذات  اما ان نقصّت في غذائها فهناك اقراص فيتامينات تعوض ما تفقده... اقرأ المزيد...

سلام يا بنات انا في أول اسبوع من السادس، فجأة في سائل شفاف طلع من ثديي، شوية لزج بس ما نزل كتير الحمدلله في واحدة حصل ليها كدا؟ وهل طبيعي؟ اقرأ المزيد...

 ضرورة الاعتدال في تناول الحامل للشاي والقهوة‏، حتى لاتصاب بالأرق أو ارتفاع ضغظ الدم كما ان شرب القهوة والشاي يقلل من امتصاص الجسم للحديد .تجنب اخذ فيتامين (أ) أثناء الحمل لأنه قد يسبب تلف للجنين . والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيره من فيتامين (أ) هي الكبد وعلى الأم الحامل... اقرأ المزيد...

أولا: الحليب ومنتجات الألبان المختلفة :  مثل الحليب ذو النكهات والحليبالمخفوق واللبن والزبادي وخلافه. غذاء متكامل سهل الهضم يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لجسم الأم وتكوين الجنين على المدى البعيد . وينصح الأطباء وخبراء التغذية الحوامل والرضع بضرورة تناول ثلاث أو أربع أكواب من الحليب على الأقل يومياً .كما... اقرأ المزيد...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا أحس بحركة الجنين أسفل البطن وماشاء الله باستمرار هل يدل على جنس الجنين اقرأ المزيد...

هو صحيح الحليب والجبن بيساعدو على الكالسيوم والحديد وتقوية العظام !!؟؟ بس الدكتور قالي ابتعدي عنهم في الثلث الأخير من الحمل لانهم بيزيدو من حجم ونمو الجنين اذا كان طول ووزن البيبي طبيعي نبتعد عن الحليب ومشتقاته 🙄 شي يحيير هو يفيد ولا يضر اقرأ المزيد...

بنات السلام عليكم تعبت من التفكير بجنس الجنين انا الان بالشهر السادس وكل مره اراجع بمستشفى الحرس مايعلموني جنس الجنين مره رحت سويت سونار وانا بالشهر الرابع قالت مايبين الان على انها تتفحص الجنين قلبه والجمجمه وعموده الفقري وكلش هل معقوله كل اعضاءه باينه الا العضو التناسلي ؟ وقتها صدقت... اقرأ المزيد...

بنات انا اخر دوره 30 رمضان في الشهر التالت باقي لي اسبوع واخلصه والان انا بالاسابيع دخلت 14 اسبوع يعني بالاسابيع يعتبر الشهر الرابع اش الاصح دحين عندي التهاب وابغا علاج. مايوخذ الا بالرابع وماعرف اش الصح اقرأ المزيد...

السلام عليكم بنات انا دخلت شهر سادس بس عندي مشكله مأكل حبوب الكالسيوم والحديد أنساها واتكالس مادري ليش بس افيدوني اذ فيه اكل او عصير يعوض وشكرا لكم 💞🌸 اقرأ المزيد...

ليش هيك في مدامات بيطرحو اساله او معلومة او بدها تستفاد بعد هيك بتقلل أدبها بالفاظ مو حلوه شو يعني لو تسالي وتجي وحده تحاول تخفف عنك وتساعد وتردي عليها سدي نيعك" او انقلعي" النفسيه خلقه من الله مش مزبوطه وموو متحملات حالنا يريت يكون احترام لأنو عيب الكلام معمم... اقرأ المزيد...

بليز بنات ابي حاجه ينزل الضغط مره متعبني اقرأ المزيد...

بنات انا بنهايه الثالث واحس بحركه زي دقات القلب او الرفرفه هل هذه حركه الجنين ولا اتوهم مع اني متأكده انو موحركه امعاء او مغص ؟ وهل صحيح الي يتحرك بأخر الثالث يكون ولد ؟ اقرأ المزيد...

السلام عليكم بنات اخباركم مع الحمل والوحام والثقل ووو المهم اليوم قرأت في إحدى المنتديات عن إزالة الشعر بالنشا. يحطون النشا عالمنطقة يفركونها شوي بلا ماء ولا أي شي بس النشا بعدين يمرون عليها بموس الحلاقة قالو أنها طريقة حلوة وتخفف الشعر وتخلي الجسم ناعم يمدحونها كثييييير حد منكن تعتمد... اقرأ المزيد...

مضى على حملي 6شهور وأسبوع شو يعني كيف بتحسبو إنّو السادس ولا السابع 😩 انو 28 أسبوع وأربع ايام 😔 احسبولي بليييز وكمان موضوع انا من اول ما تزوجت من سبع شهور تقريبا مل ما يحصل جماع اتوجع بشده وكثير خايفه أزا هيك بوجع كيف الولاده 😭😭 اقرأ المزيد...

عطوني افكار للعشاء سهله وبسيطه بليز اولادي بيجننوني بوجبه العشاء لانه كثييير اشياء ما يحبوها اقرأ المزيد...