العضوة: 77248 , 9 years ago

اهم ١٠ اطعمة مهمة خلال الحمل ١اللحوم المطبوخة جيداً ٢اللبن الرائب او الزبادي ٣الافوكادو ٤ السلمون ٥ المكسرات ٦ الشوفان ٧ العدس ٨ المانجا ٩ الفلفل الاحمر والجزر ١٠ فول الاداماميه والاهم مع كل هذا الاكثار من شرب الماء وسوف اضع السبب وراء فائدة كل من الاطعمة المذكورة تباعاً

العضوة: 46522 , 9 years ago

١٢ كوب ههههه كثير جدا وين عاد الاقي مكان لهم

العضوة: 16632 , 9 years ago

@user-77248 السلمون فيه كميه كبيره من الزئبق يفضل ان الحامل تبتعد عنه ،، وهذا كلام الدكتوره 🙂

العضوة: 77248 , 9 years ago

@user-46522مهمة جداً بكل عمليات ووظائف الجسم ولان بالحمل عمل الكليات يزداد وكذلك تقلل من امساك الحمل والتورم اثناء الحمل

العضوة: 77248 , 9 years ago

@user-16632الا السلمون من الاسماك الموصى بها للحوامل من قبل منظمة الصحة العالمية لاحتواءه على الاوميغا ٣ والدهون الصحية الاساسية اللي يحتاجها الجسم وكذلك تساهم في بناء شبكية العين والدماغ للجنين اما الاسماك الغير موصى بها لاحتواءها نسب عالية من الزئبق والديوكسين واللي ممكن يضر الجنين فهي سمك ابو سيف و سمك القرش واسماك الماكريل والتونة الطازجة وغيرها :)

العضوة: 46522 , 9 years ago

@user-77248 ليش اشرب ماء واعزك الله مافي بول الا قليل ..مستغربه وهل تنصحيني بشرب حليب الصويا انا حامل بالشهر ٦.. ولك جزيل الشكر

العضوة: 77248 , 9 years ago

@user-46522الماء ضروري لعمل الخلايا بما فيها خلايا الجنين واذا مو نفسك بالمي ممكن تزيدي عصاير مبسترة وحليب وكذلك يخلصك من السموم

العضوة: 77248 , 9 years ago

@user-46522وحليب الصويا ممتاز للحامل خاصة اللي ما تفضل الحليب البقري يحوي بروتينات وفايمينات الB واحماض امينية وقليل من الكالسيوم

العضوة: 46522 , 9 years ago

@user-77248 اسفه ما.وضحت كلامي انا اشرب ماء لاباس به لكن الاحظ ماادخل الحمام الا نادرا اشعر جسمي ناشف مافي بول زي الحوامل هل هو طبيعي .

العضوة: 77248 , 9 years ago

كم تشربي ؟ ممكن يتصرف بالتعرق اكثر من شرب الماء كلما كبر الجنين كلما ضغط على المثانة وزادت الحاجة للحمام

العضوة: 46522 , 9 years ago

@user-77248 انا اشرب حليب سائل بقري هل يكفي عن الصويا ؟؟ اصلا سمعت مره اذا وحده حامل ببنت تشرب حليب صويا ان هر مونات الانوثه تكون مركزة وتطلع البنت رقيقه وكلها انوثه 😍😂?? انا حامل ببنت واريد اكلات او شراب يساعد تطلع بنتي كيوت 😀😀

العضوة: 46522 , 9 years ago

@user-77248 فديتك بتعبك معي ايوه العرق كثير لاني ببلد حار ومافي معي مكيف 😥 ساعات اشرب كثير وساعات لا على حسب الاهتمام 😯

العضوة: 77248 , 9 years ago

@user-46522لا تخافي تطلع كيوت ههههه لان الجو كله انثوي بالنسبة الها 🤗 واكيد الحليب البقري افضل من حليب الصويا بس ماعندي معلومة ان يزيد هرمونات الانوثة للجنين

العضوة: 77248 , 9 years ago

@user-46522ضروووري جداً المي الكثير خاصة في بلد حار احسن ما يجيلك جفاف خلي دايما الماي قبال عينك واشربي كلما كلن البول لونه فاتح كلما مؤشر افضل واشربي مي بين الوجبات

العضوة: 46522 , 9 years ago

جزاك الله خيرما قصرت 😘😘