تغذيتك السليمة في الأشهر الأولى تضمن صحة جيدة ومقاومة قوية لطفلك عند الولادة، كما تساعد جسمك على تحمل مراحل الحمل المختلفة ومواكبة التغيرات التي تحصل لجسمك في هذه المرحلة اجعلي للسمك نصيب من غذائك مرتين ف الاسبوع
الخضار والفواكه يومياً
الابتعاد عن الغازيات والشيبسات واستبدالها بالزبيب والفواكه المجففه والمكسرات الصحيه
سبحانك ربي م اعظمك
العضوة: 9669 , 10 years ago
طيب اذا كل شويه الوحده تشتهي شيبسات وشوكلاته وكولا كمان😒😖العضوة: 25552 , 9 years ago
@user-9669 الحمدلله الغازيات مبتعده عنها تماما بالحمل وبدون الحملالعضوة: 23145 , 9 years ago
الوحام ما خلا فينا شي انا في بداية الرابع نشاالله و شهرين اي الشهر الثاني و الثالث و انا استفراغ يومي حتى الماء و الم فضيييع في المعدة و ماعندي اي شهية للاكل.و كنت احيانا اكل شيبس بتشهيه و جرعة من مشروب غازي بسبب الوحمنقصت خمسة كيلو الله غالب مو بيدي ما اقدر اغذي نفسي في هذا الحالة الوحام صعععععب.الله يحفظلنا اولادنا يااا رب و يخفف عليناالعضوة: 27628 , 9 years ago
@user-23145 اي والله صادقه الوحم عذاب ولانتغذا ولاشي انا نزلت عشره كيلو والحين بدايه الرابع عندي امل اتحسن شوي الايام الجايه 😞العضوة: 23145 , 9 years ago
@user-27628 نشاالله نتحسن حبيبتي انا بالاسبوع الرابع عشر و انتي؟؟العضوة: 28882 , 9 years ago
@user-23145 انا اوقات اشرب غازيات يعني مره او مرتين بالاسبوع والشوكلاته اوقات والشيبس وقفته😁العضوة: 28882 , 9 years ago
@user-23145انتي عندك استفراغ ولا بس غثيانالعضوة: 28882 , 9 years ago
@user-23145 جربي حبوب دومبي للغثيان والاستفراغ مررررره حلو ويساعدك للاكل وتحسين جوعانه ويروح الغثيان انصحك تجربيه انا وصفته الدكتوره ليا من اول شهر كان ذابحني الغثيان واخذ حبه بس باليوم وريحتنيالعضوة: 23145 , 9 years ago
@user-28882 و الله يا حبيبتي جربت الدواء و ما فادني انا غثيان و استفراغ بكرامتك طول اليوم و حتى الماء.بس الاسبوع هذا احس شوي تحسن نشاالله يخلاص الوحم و نرجع على طبيعتنا .و الله تعبت الله يعين.انا من الجزائر و ما اعرف إذا الدواء هذا موجود.العضوة: 27351 , 9 years ago
انا فالشهر الرابع يمديني اعدل من اكلي 😞العضوة: 28882 , 9 years ago
@user-23145 الله يعينك وان شالله يروح الوحام شوفي اذا موجود هالدوا جربيه ان شالله ينفع واذا ما نفع ربي يكون بعونك ويسهل حملك وولادتك ياربالعضوة: 31693 , 9 years ago
انا كمان بالشهر التاني كتير صعب كان الوحام وخف شوي بالشهر التالت بس هلأ حاسة رجع الوحام .صبايا ممكن يبان جنس الجنين باول الرابع .؟😯العضوة: 26216 , 9 years ago
البيرة مضرة او لا احب اشربهاالعضوة: 21245 , 9 years ago
بنات افيدوني الله يفيدكم عندي امساك بشكل لايتصور والله تعبت مرره من لما دخلت ع الشهر الرابعالعضوة: 27628 , 9 years ago
اشربي مويه كثثثير وعصير برتقال طبيعي واذا مره مانفع كلمي دكتورتك تعطيك ملين