تغذيتك السليمة في الأشهر الأولى تضمن صحة جيدة ومقاومة قوية لطفلك عند الولادة، كما تساعد جسمك على تحمل مراحل الحمل المختلفة ومواكبة التغيرات التي تحصل لجسمك في هذه المرحلة اجعلي للسمك نصيب من غذائك مرتين ف الاسبوع الخضار والفواكه يومياً الابتعاد عن الغازيات والشيبسات واستبدالها بالزبيب والفواكه المجففه والمكسرات الصحيه سبحانك ربي م اعظمك