العضوة: 196881 , 7 years ago

نصائح 10ــ اختيار جيد للنظارة الشمسية : •• يجب أن توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن أن تؤدي للإصابة بإعتام عدسة العين أو بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات التأكد من نوعيتها الجيدة . 11ــ نظافة الأسنان : •• احرص على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها ؛ حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % . 12ــ النوم بشكل أفضل : •• تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق ، فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية . 13ــ الاستعاضة بالخبز الأسمر عن الأبيض : •• الخبز الأسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية ، وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع ، كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم . 14ــ شرب الشاي الأخضر : •• ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميًّا ، والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من إمكانية حدوث السرطان . 15ــ تناول السمك مرة في الأسبوع : •• على الرغم من أن الاختصاصيين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيًّا ، إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، كما أن السمك مفيد لصحة القلب .

العضوة: 196881 , 7 years ago

وصفة تشفي الركبة والعظام والمفاصل وآلامها بأذن الله.. 👇👇👇👇👇👇 وصفة طبيعية بالكامل، تخفف من الألم وتحسن من حيوية عظامكم ومفاصلكم. هذه المعجزة الطبيعية تسكن آلامكم وتسمح لكم بالتحرك بحرية. الوصفه الطبيعية للركبتين والعظام والمفاصل وآلامها.. 👇👇👇 #المكونات: ملعقتان صغيرتان من بودرة الفلفل الحريف. كوب من خل التفاح أو نصف كوب من زيت الزيتون الفاتر. قطعة صغيرة (2 سم) من الزنجبيل المبشور. 👇👇👇👇👇 #طريقةالتحضير : أضيفوا الزنجبيل المبشور والفلفل الحريف إلى خل التفاح أو زيت الزيتون الفاتر. حركوا المزيج حتى تحصلوا على عجينة. الاستعمال: ضعوا هذه العجينة على المنطقة المصابة مرتين باليوم واتركوها 20 دقيقة. الفلفل الحريف غني بالكابسسين وهي مادة قوية تخفف الألم. إنها غنية بخصائص مضادة للألم تدفئ المنطقة المصابة وتريح من الألم. مع الاستخدام المستمر ستلاحظون تحسناً كبيراً في الأربطة والمفاصل كما أن الألم سيختفي نهائياً مع هذه الوصفة... لو أتممت القراءة واستفدت علق ب دعوة حلوة من قلبك

العضوة: 196881 , 7 years ago

ـــــــــــــــــ ماتخسر والو !!!! جربها عليك يا الله ــــــــــــــــــــــــــــــــــ -البصر وعلاقته بـ سرة البطن:- . هل تعلم ان((سرة البطن)) هي هبه لنا من الخالق. . جاء رجل عجوز هندي عمره 62 سنه كان نظره ضعيف جدا في العين اليمنى ويكاد لايرى واخبره الطبيب البرفسور الهندي ((آجي دوبي)) ان عيونه صحيحه فقط الاوعيه الدمويه التي تغذي العين قد جفت ولذا هو لن يرى ابدا مره اخرى، الا اذا تغذت الاوعية والاورده وتخلصت من الجفاف ونصحه ان يضع كل يوم قبل ان ينام زيت زيتون في سرة بطنه لعل وعسى ان ترجع اوعية واوردة عيونه للعمل مرة اخرى وبالفعل داوم العجوز ورجع واصبح يرى كما كان. فمن هنا تبين انه من ناحية علميه اول جزء يتكون او يخلق بعد حدوث الحمل هو السره ثم يرتبط عبر الحبل السري. بعد الولاده علميا تضل السره دافئه لمدة 3 ساعات والسبب ان التغذية تصل للجنين من السره. . ولهذا السبب جميع الأوردة في جسم الإنسان مرتبطه بسرته ولذا فهي نقطه مهم لجسمنا. السره هي الحياه نفسها! خلف السره (متصلة بشكل او باخر بالسرة في النهاية ) يوجد اكثر من 72000 وريد. مجموع الاوعيه الدمويه في جسم الإنسان استخدام الزيت للسره يعالج : 1 - ضعف البصر. 2 - قصور البنكرياس الوظيفي. 3 - تشقق الشفايف. 4 - تشقق كعب القدم. 5 - يجعل الوجه مضئ. 6 – يجعل الشعر لامع. 7 - يعالج الام الركب والمفاصل. 8 – يعالج جفاف . 9 – يعالج العين. 10 – يعالج فطريات الاظافر. 11 - يعالج جفاف الجلد واشياء اخرى كثيرة ... قبل النوم بالليل ضع 3 نقط من زيت الزيتون أو السمن الاصلي (الحيواني) او زيت جوز الهند على السره وانشرها او امسحه حوالي بوصه ونصف حول السره. -لالم الركبه: بالليل قبل النوم ضع 3 قطر من زيت الخروع في السره وامسح الى بوصه ونص حول السره. -للرعشه والخمول ولالام المفاصل ولجفاف الجلد: بالليل قبل النوم ضع 3 قطر من زيت المسترده في السره وامسح به الى بوصه ونص حول السره. -لماذا تضع الزيت في السره: السره تستطيع ان تحدد ايش من وريد فيه جفاف وتمرر له الزيت عشان يفتحه. -لما الطفل يكون عنده مغص في بطنه ندهن بطنه بزيت حول السره المغص يروح. -جرب هذا فليس منه ضرر. تقدر تحتفظ بقطاره فيها الزيت المطلوب جنب السرير. قطر الزيت في السره ودهنها قبل ماتنام.

العضوة: 196881 , 7 years ago

الفوائد العجيبة #للثوم #المخلل #الثوم يصنّف الثوم من فصيلة الزنبقيّات، ويتميّز برائحته النفّاذة، وهو من الخضار المهمّة جدّاً لصحّة الإنسان، فهو مضادّ للفيروسات، والبكتيريا، كما يساهم في القضاء على الميكروبات المؤذيّة وهو غنيّ أيضاً بالمركبّات التي تحتوي على السلفور، وهي التي تنتج رائحة الثوم القويّة، ويحتوي الثوم على مركّبات تحدّ من الآلام والالتهابات اللذان ينتجان عن التهاب المفاصل الرثياني، والالتهاب العظميّ المفصليّ، إلا أنّ رائحة الثوم القويّة تجعلنا نبتعد عن تناوله لأنّه يسبب لنا الإزعاج والشعور بالإحراج على الرغم من فوائده وحاجة الجسم له، لذا يمكن استبدال تناول الثوم الطازج بالثوم المخلّل الذي من خلاله نستطيع الحصول على كل فوائد الثوم، فمخلّل الثوم يخلو تماماً من الروائح القويّة المزعجة وغير المرغوب فيها، وفي هذا المقال سيتمّ ذكر بعض فوائد الثوم المخلّل إذا تمّ تناوله بشكلٍ يوميّ. يعتبر الثوم المخلّل من الأطعمة ذات القيم الغذائيّة العالية. يقوّي ويعزّز جهاز المناعة، ويعمل واقياً ضدّ الأمراض والعدوى. مفيد في حالات الرشح والزكام والإنفلونزا، فهو يعمل على القضاء على الفيروسات، والبكتيريا في الجسم ممّا يجعل مرحلة الشفاء أسرع. يجدّد الخلايا والأنسجة في الجسم، كما يقضي على الخلايا السرطانيّة. يقوّي الذاكرة، ويعمل على زيادة التركيز ويزيد من نشاط الجسم. يعزّز أداء وظائف الكبد والكليتين والرئتين. يحافظ على المستوى الطبيعيّ للسكّر في الدمّ. يخفض مستوى الكولسترول في الدمّ. يساهم في فتح الشرايين المتصلّبة ويقوّي الدمّ في الجسم. يضبط مستوى ضغط الدمّ. يحسّن عمليّة الهضم، ويعمل كمضادّ للأكسدة. يقوّي بطانة المعدة ويخفّف من تهيّجها، ويمنع الإصابة بحرقة المعدة. يفتح الشهيّة على الطعام.

العضوة: 196881 , 7 years ago

طريقة عمل مخلّل الثوم #المكوّنات كيلوان من الثوم المقشر. فلفل أخضر حارّ. ربع كوب عصير ليمون. ربع كوب ورق ريحان طازج. ربع كوب ورق غار. ربع كوب زعتر أخضر. لتران ونصف ماء. ملعقتان كبيرتان سكّر. أربع ملاعق كبيرة ملح. ربع كوب بذور كزبرة. ربع كوب فلفل أسود حبّ. نصف كوب خل. وعاء زجاجيّ محكم الإغلاق. #طريقة التحضير نحدث شقاً بمنتصف كل فص ثوم باستخدام السكّين . في وعاء نخلط الماء، والخلّ، وعصير اللّيمون، والملح، والسكّر. نحضر المرطبان المراد عمل المخلّل فيه، ثمّ نضع الثوم، والفلفل الأخضر الحارّ، والفلفل الأسود الحبّ، وأوراق الغار، وأوراق الزعتر، وأوراق الريحان، وبذور الكزبرة. نصبّ كميّة السوائل كاملة في الوعاء الزجاجي ونغلقه بإحكام. نحفظ الوعاء الزجاجيّ في مكان معتدل الحرارة لمدّة لا تقلّ عن عشرة أيّام. عند الاستخدام نأخذ المقدار الكافي الذي نحتاج إليه ثمّ نغلق الوعاء جيّداً ونعيده إلى مكانه.

العضوة: 179358 , 7 years ago

جزاكي الله خيرا علي المعلومات

العضوة: 255170 , 7 years ago

انا معي قرحه معده وما اخدت مقوي او فتامينات من اول الحمل ودمي 7

العضوة: 196881 , 7 years ago

@user-255170 ليش دمك كثير نسبته قليل وهيك خطر عليكي وعلى الطفل ....كلي تمر او فرولا بندوره...اي شى طبيعي بيرفع الدم....اذا دمك ضل نازل رح يعطوكي دم .... الله يشفيكي ويعافيكي....معقول الحديد ياثر على القرحه...ما عندي معلومات رح ادور لك.

العضوة: 196881 , 7 years ago

@user-255170 ما هي قرحة المعدة ؟ تحدث قرحة المعدة عندما تتلاشى بطانة المخاط في الأمعاء أو المعدة. ويؤدي ذلك بدوره إلى تآكل بطانة المعدة نتيجة خروج الأحماض من المعدة والإضرار بجدران المعدة. وبصرف النظر عن قرحة المعدة، فهناك بعض الاضطرابات الأخرى المتعلقة بالجهاز الهضمي المشتركة أيضاً خلال فترة الحمل. وأمراض الجهاز الهضمي الأكثر شيوعا أثناء الحمل، كما يلي: – القيء والغثيان – الارتداد المعدي المريئي – متلازمة القولون العصبي – مرض التهاب الأمعاء الغثيان والقيء من الأعراض الشائعة للحمل، وأيضا هي إحدى أعراض مرض الارتداد المعدي المريئي وهو مرض شائع في النساء الحوامل. ومع ذلك، تحدث مرض قرحة المعدة أقل كثيرا في السيدات الحوامل، ولها مضاعفات أقل.

العضوة: 196881 , 7 years ago

أسباب حدوث قرحة المعدة أثناء الحمل : لا يوجد سبب معروف بالتحديد لحدوث الإصابة بقرحة المعدة. فقد تحدث قرحة بسبب عدم التوازن بين العصارات الهاضمة في المعدة والاثني عشر. أو قد تحدث أيضاً بسبب عدوى بكتيرية تسمى هيليكوباكتر بيلوري (ه. بيلوري) القرحة.

العضوة: 196881 , 7 years ago

أعراض الإصابة بقرحة المعدة أثناء الحمل : وهنا بعض من أعراض قرحة المعدة في فترة الحمل: – قيئ و غثيان – الانتفاخ – حرقة في المعدة – ألم شديد في الجزء الأوسط أو العلوي من البطن. – براز داكن اللون أو سوداء بسبب النزيف. – فقدان الوزن تشخيص قرحة المعدة أثناء الحمل: يطلق عليها الأطباء Esophagogastroduodenoscopy وهي ليست مجرد كلمة كبيرة ، ولكن ذلك هو تشخيص مرض قرحة المعدة أثناء فترة الحمل. ومع ذلك، يتم استخدام تلك الطريقة فقط عندما تكون الأعراض شديدة وعندما تكون المضاعفات أيضا مرتبطة بال PUDبمعنى النزيف الشديد أو انسداد مخرج المعدة ، فهذا التشخيص يعمل بشكل أفضل

العضوة: 196881 , 7 years ago

علاج قرحة المعدة أثناء الحمل: إذا كنت تعانين من مرض القرحة الهضمية (PUD) خلال فترة الحمل، فإن طبيبك سوف يشير إلى بعض خيارات العلاج المذكورة هنا: – استخدام مضادات الحموضة عادة لعلاج PUD كما أنها تعتبر آمنة أثناء الحمل. – ومع ذلك، فمضادات الحموضة التي تحتوي على البيكربونات لا يتم وصفها من قبل الأطباء؛ والسبب في ذلك هو أنها تكون ضارة على كل من الأم والجنين لأنها يمكن أن تتسبب في حدوث مشاكل بالجهاز الهضمي في كليهما. – بدلا من ذلك، فإن طبيبك سوف يصف لك مضادات الحموضة التي تحتوي على المغنيسيوم، الكالسيوم أو الألمنيوم ذلك أيضا في الجرعات العادية اللازمة للعلاج. – المغنيسيوم أو مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم لا تسبب أي تشوهات خلقية في الأطفال حديثي الولادة.

العضوة: 196881 , 7 years ago

نع قرحة المعدة أثناء الحمل: تجنب بعض الأطعمة: إذا كنت تعاني من مرض القرحة الهضمية أثناء الحمل، سوف يجب عليك تجنب الطعام الذي يزيد من تفاقم الاضطراب. وهنا بعض المواد الغذائية التي يجب تجنبها إذا كان لديك PUD أو إذا اشتبه الطبيب في إصابتك بها : – الأطعمة الدسمة – الشوكولاتة -عصير الحمضيات – كافيين -نعناع الأدوية : إذا كنت حاملا وتعانين من مرض القرحة الهضمية،سوف يتطلب الأمر منك تجنب العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أو المضادات، فهي مضرة لك فضلا عن ضررها لطفلك الذي ينمو

العضوة: 196881 , 7 years ago

هل تعلم أن تناول ليمونة 🍋🍋🍋واحدة يومياً يحميك من مرض السّرطان ؟! يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين "C" الذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تعزز عمل الجهاز المناعي وتقوّيه, بالاضافة الى دوره الفعال في حماية خلايا الجسم من خطر الجذور الحرة. كما يحتوي الليمون على مركبات "lemonoids" التي تحارب الأمراض وتقوي جهاز المناعة.

العضوة: 255170 , 7 years ago

شكرا الك حبيبتي